日課にしたいジョギングが形だけで終わる事が多すぎる・・・
被災地ボランティア・・・あと原発も気になりますね。
今日から頑張ろうと思うが果たして出来るだろうか（笑
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最初は確かに体が軽くなった様で、これなら続けられると喜んでいました確かに、血糖値も1か月で117まで下がって安心しました私も子供も糖尿病にならないように、この食事を基本にしていきたいと思います正直に言って怖いです続木先生の「糖尿病の改善には、調和のとれた改善方法が大切」と言う意味が良くわかりました皆さん糖尿病をよくしようと、がんばっていらっしゃいます




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